「戯れ言」

12-30

ダイエット・続

単に摂取カロリーを減らすだけで体重を落とそうとした場合。人間の体は飢餓に備えて脂肪の消費は最後にまわそうとするのでまずタンパク質＝筋肉が減って体力が落ちてしまいます。つまり巷間出回っているお手軽ダイエットは運動を伴っていない限りろくなものではありません。

有酸素運動を継続して直接脂肪を燃焼する、乃至ウェイトトレーニングで筋肉量を増やして基礎代謝を上げる。積極的に減らす算段を取らない限り脂肪は減りません。

頭ではそう理解しつつ10年前に較べると5kgくらいは脂肪が増えている自分の体脂肪量を考えると頭が痛くなります。スーパーで牛肉を買うとオマケに付けてくれる牛脂、あれの5kg分がこのお腹やらにたまっているのかと思うと…。

65.8kg 19.6%

12-29

ダイエット

多少の運動をした所で腹一杯食べていたら体重が減る訳がありません。ちょっと気が向いたのでしばらく前から夕食と間食を減らしてみました。間食はしないのが一番良いのですが流石にそこまで意思強固ではありませんので。

消費するカロリーが同じで摂取するカロリーが減れば当然の如く体重は減ります。体重も体脂肪率も消化器官にどれだけ食べたものが入っているかや水分保持量等によってかなり変動しますのでそのままの値を見てもあまり意味がありませんが、例えば三日平均を取るなどするとある程度の傾向が見えてきます。

という訳で体重漸減中。10年前の体重にどこまで近づけるか挑戦してみましょうか。

64.7kg 23.4%

12-26

原発銀座

福井県美浜町にこの10年間で30億円を越える寄付金があったそうです。額に多少の差はあれやはり原発の立地する近隣の敦賀市や大飯町等もお金が落ちている事でしょう。お陰でハコものの新設が多い事。

原発立地自治体の狭間にあって自分トコには一つも関連施設のない小浜市にはそう言う美味しい収入は一つもなくて財政的には恵まれない事おびただしい訳です。ところが万が一の事態になれば放射性物質による被害は自治体の境界線なんて関係なく広がります。

更に想像を広げまして。もし若狭湾周辺の原発関連施設がテロの標的にでもなったら。考えるだに恐ろしい話ですが破壊の規模によっては関西近畿一円まで被害が広まってしまいます。そんな事が起きない事を祈念するのみ。

65.3kg 21.4%

12-25

EPSON PM-980C

各色独立タンクは一見便利ですが使っているとほぼ同じ時期に微妙にずれて無くなります。一色無くなったので交換すると自動的にヘッドクリーニング。これが交換したインクだけでなく全てのインクヘッドをクリーニングしてインクを消費してくれるので減っていたけれどまだ若干残っていたインクまで無くなってしまうと言う仕様は勘弁して欲しいものです。

結局買うのは全色セットされたインク。

65.5kg 21.0%

12-24

人体の不思議展

人体の水分を樹脂で置き換えた標本の展示会を見てきました。事前に色々聞いていたせいで期待以上ではありませんでしたが充分満足。

内臓にまとわりついた脂肪塊を見るにつけ我が下腹の出っ張りが意識されてしまう事よ。

それにしても。献体された遺体にとって大学の医学部で学生に解剖されて教育に使われるのと樹脂で固められてこんな風に展示されるのと。どちらが嬉しいのかなあ等と考えてしまいまする。

65.3kg 20.8%

12-23

サラリーマン大家

不動産業に務める知人から聞いた話ですが都内で資産運用目的にサラリーマンやOL相手に新築マンションを専門的に扱う業者がいるそうです。

何故自分で賃貸業を営まないのだろうかと思案。

購入資金を融資する銀行を仲介して手数料が入る。賃貸の管理業務を請け負えば手数料が入る。借受人が入らないリスクはオーナ−に負担させられる。オーナーが支払い出来なくなっても退職金を充てさせるか物件を担保にしておけるから不良債権化し難い。 銀行利息は０に等しいご時世で資産運用と言えば説得力はあるから自宅用より売りやすい面もある。

そう考えるとこのビジネスモデルを考えついた人は頭が良いのかも。

65.3kg 20.4%

12-22

今回のトホホ

外泊の時に眼鏡を忘れるとかなーり悲惨です。何しろ裸眼視力が0.1を切っていますからコンタクトを外すと視界の解像度が極端に落ちてしまいます。どこに何があるか位は分かるんですが。

自販機で飲料買うにも一苦労。缶のデザインを覚えていればおおよその見当はつきますが缶コーヒーと間違えてリアゴールドでも買った日には泣けます。

雪の朝

路線バスもブレーキをかけたままタイヤをスリップさせて停留所をオーバーラン。前輪駆動のくせに後輪にチェーンを巻いた間抜けな車もちらほら。そして歩行者も凍った坂道には要注意です。はい、二回も転んでしまいました。お尻が痛いです。

加湿器

ビジネスホテルに泊まる際の難点の一つが乾燥し過ぎる空調です。ところが最近は対策アイテムが出てきた様でちょっと感心。湯沸かしポットは大抵置いてありますからこれを置き換えるだけで部屋の乾き過ぎを防ぐことが出来るのですね。いやさか便利便利。

*istD

PENTAXはリモコンのレリーズ制御信号が各機種共通の様でコンパクト機のリモコンで*istDをコントロールできたという話をネット上でちらほら聞いていました。たまたたま中古カメラ屋ジャンクかごの中に対応機種不明PENTAX製リモコンを発見@￥300。早速ゲットして試してみますと当然のように動作いたしました。

って、当面リモコンを使う撮影はなさそうなんですが（ヲイ）。

それにしても*istDが出て以来中古屋店頭のPENTAXレンズは足が速くなってしまいました。リミや☆以外にも値段の割に評価の高い20mmや135mm単焦点がすぐ消えてしまいます。手持ちの焦点距離では85mmと200mmの間にズームしかないので135mmが欲しいところ。まあ使うのは暖かくなってからかなあとも思うので焦らずとも構わないのですが。

65.4kg 19.6%

12-19

初雪

朝方ちょっとみぞれになりましたがそれ以外一日中はらはらと雪が舞っていました。夕方には融け難いクルマの上や木々はうっすらと雪化粧。

それにしても雪が積もってからクルマを動かすならせめて窓に付いた雪くらい落としてから走り出して欲しいものです。リヤウィンドウにびっしり雪が付いたままでは後ろが全然見えないでしょうに。

65.8kg 19.4%

12-18

アミノ式・続

いつの間にかCMのコピーが変わりましたね。流石に「こんな運動しなくても」は誤解を招くと言う事でしょう。だからとて「こんな運動したくても」ではねえ。

誤解を招くと言う点では「DAKARA」の方が上を行くという声もありますが。不足する栄養分は機能性食品で摂取出来ますが過剰な脂肪や塩分をどうにか出来る様に思わせるのは勘弁して欲しい。しかも脂肪や塩分と言う物質と「カロリー」を同じ土俵に並べると言う日本語のセンスは理解不能。

どちらにしても「宣伝で売るサントリー」ですからねぃ。

65.1kg 22.9%

12-17

サンプルロースタ

いま使っている焙煎器に不満がある訳ではありません。んが、代替器が既に手に入らなくなっていますし結構な年数使っていますから予備機を考えても良いかな、と。

そう考えていたところにユニオン製サンプルロースタのバーゲン案内が届いてしまいました。ついポチッとな。

届いてみれば、工作精度が悪くて真円度が出てないなんてもんじゃないは付属のじょうごはパイプが細くて生豆が途中で詰まるは排気が悪くて抜けが悪いは。あんまり使い勝手は良くないですね。特に排気の悪さは私の焙煎には向きません。また穴開けないといかんかな。

65.6kg 20.2%

12-16

本日のトホホ

ジムで一汗流してからさて帰ろうかと駐輪場へ。ポッケを探ってスクータのキーを出そうとすると…無い。

落としたの？？？

いへいへ、スクータのシートに置きっぱなしにしていましたとさ。よくも誰も持って行かなかったものです。いやまあ中古のポンコツですからねぃ。

住基ネット侵入実験

案の定としか言いようがありませんな。無線LANカードで侵入出来るシステムなんぞお粗末過ぎます。

総務省は「庁内LANの問題だ」としているそうですが、システムの中に問題の起きる要素が存在しているならそれをフォロー出来るフェイルセイフが必要では無いのでしょうか。

65.8kg 23.2%

12-15

無謀な銀行

銀行のシステムを丸まるウィンドウズ系で構築する試み、ってちょと無謀すぎやしませんか。先日銀行のATMにウィルスが感染したというニュースが流れたところだ言うのに。

確かに多機能化が進むATMの開発を早く安く進めるには普及したOSをベースに構築するのが有利でありましょう。しかしそれに伴うリスクの大きさとその対策に手間と費用がどんどんかかって行く事を考えると果たして本当に優位性があるのかどうか。

まあ取り敢えず自分の近くにある銀行ではないので静観ですがもし地元の銀行がこんな事したら速攻で預金を引き上げますな。いやそんな大層な額の貯金はありませんが。

65.6kg 20.0%

12-14

黒毛和牛

ご飯（ライスではない）・サラダ・味噌汁付きで699円ナリ。期間限定でもなんでもなく通常価格でこれですから恐れ入ります。田んぼの真ん中でお肉屋さんが肉売ってる傍らでやってるレストランならでは。焼き方は手の込んだものではありませんがお肉そのものが良いんでしょうねやぱし。んまいです。

肉を焼いている親父さん曰く「これ売っても利益でないからあんまり宣伝しないでね」だそうです。スーパーで肉だけ買ってもこれ以上の値段がついていそうですから宜なるかな。

フセイン拘束さる

これで米軍がイラク占領を続ける大義名分の一部が失われた訳で。今後のテロ活動がむしろ活性化する恐れもあるのではなかろうか。

つるかめつるかめ。

65.0kg 21.4%

12-13

内外価格差

昨今のデフレのせいもあろうかと思いますがずいぶん小さくなったものです。私が個人輸入を始めたのは大学生の頃でしたが当時はひどい状況でした。全く同じ商品を購入しても値段が倍以上違うものがゴロゴロしていました。ジーンズやサングラス、オーディオ機器等々。

一番驚いたのは某アメリカブランドのカーオーディオ用スピーカー。国内では値引きが無いに等しい売られ方をしていた定価10万円近い商品がアメリカから取り寄せると5万円程度で購入出来ました。ところがそのパッケージにはなんと"Made in Japan"のステッカーが貼られていました。なんともはや太平洋を往復する運賃より国内でのブランド代の方が高かったと言う事です。

一部のブランド品では未だに似た様な状況が続いていますがそれでもずいぶんまともな価格設定がなされる様になったのはありがたい限り。

65.3kg 20.9%

12-12

ネット系銀行

以前から気にはなっていたけれどきっかけが無くて調べていなかったのですが。知人から「新生銀行ってどうか？」と訊かれてざっと見てみました。

ソニーバンク、アイワイバンク、ジャパンネットバンク、そして新生銀行。いずれもネット上の資金のやり取りをメインに見てみますと少なくとも手数料面では新生銀行が一歩前に出ています。口座維持管理費用もネット経由の振込手数料もATM手数料も現時点で無料、当面その措置を継続する模様。

財務状況についても改善が進んでいる様です。今時どこの銀行に預けても金利は0に等しい訳ですから、最低限潰れない事に加えて手数料の低さや使い勝手で銀行を選んでもよろしいかと。新生銀行は口座開設を試した限りではウェブ上での手続きは分かりやすく出来ています。

金額的には大したものではありませんが毎月の住居費振込やネットオークションの商品代金振込に使ってみましょうか。

65.6kg 20.2%

12-11

DAレンズ

ペンタックスが開発を発表していた*istD専用広角ズームレンズの発売が決まった様です。35mmフィルム換算で焦点距離24.5〜69mm相当の画角が得られるレンズですから使い勝手は良さそうです。

とは言え私の使う焦点域はやや望遠よりが多いからこのレンズ買っても使用頻度が高くないかも。そう考えると今ひとつ手を出しにくいです。

65.4kg 22.3%

12-10

ギミック

作り手には手間もコストもかかっていないけれどユーザーにはちょっとだけ便利かも。ある意味くだらないけれどちょっとした発想から生まれたであろうこんなギミックは大好きです。

トマトの缶詰

寒くなってくると便利な食材。小鍋にあけて適当にネギかなんかの野菜とツナ缶でもぶち込んでからご飯を適量。適宜味付けしてコトコトと火にかける事しばし。

お腹にたまって暖まって洗い物も少ない。ラクチン手抜き晩ご飯。

66.1kg 21.0%

12-09

取扱説明書

世の中読まない人が多過ぎます。ジムでマシントレーニングしていても隣のマシンで出鱈目な使い方をしている人を見るとなんだか気が散って仕方がありません。スタッフに聞けば一番良いのですがそれが面倒ならマシン毎に掲示されている取り扱い説明書くらい何故読まないのでしょう。写真入りでたとい日本語を読めない人でも理解出来る様に書いてあるのに。

本来の沿った使い方をしないと目的の筋肉をきちんと鍛えることが出来ないし剰え体を痛めることさえあります。

只でさえ過剰な運動は体に良くないと言うのにわざわざお金を払って体を痛める様な事をして何になるのやら。

65.5kg 21.7%

12-08

冬来る

ようやく寒くなってきました。これでこそ冬が来たと言うものであります。お風呂を沸かすのに時間がかかるのは困りますが。

考えるべきはクルマのタイヤを履き替えるタイミング。雪が降らなければ夏タイヤの方が使い勝手は良いのですが降ってしまうとスタッドレスでないと歯が立ちませぬ。遅くても年末に帰省するまでには交換せねば。

とは言え4シーズン目なのでそろそろスタッドレスとしては寿命かもしれませぬ。来シーズンにはタイヤ新調せねばかもしれませぬ。

12-07

PENTAX RAW DATA

*istDはRAW 形式で画像データを記録できます。ここからjpg形式で画像を抽出するとPENTAX純正のアプリケーションを使った場合でもカメラで直接jpg画像を生成するより若干解像度の高い絵を得ることができます。

んが、RAW DATAは一枚12MBもの容量を食らいます。1GBのMDを使っても撮れるのは75枚。HGSTの4GB MDが発売されたとしても単純計算でこれに保存できるデータは高々300枚。…足りません。

フィルムで撮っていた頃は一日に10本も撮るようなことはまず以て無かったのですがデジタル一眼では400枚や500枚は当たり前になってしまいました。これでバッファ容量がもう少しあれば多分もっと撮ってしまうでしょう。

いやだからバッファと書き込み速度とアプリケーションの使い勝手と安定性を改善してください>PENTAX。

12-06

遠方より

こまはむさん来たるあり。お仕事の関連で近くに来られたとのことで広島来訪です。

珈琲を飲みながらの雑談、マニアックな剃刀探し（たまたま閉店セール中の金物屋で安価にて入手）、珈琲豆屋さんで店主を交えた更にマニアックな突っ込み。

中々に愉快な一日でありました。

12-05

ThinkPad 20M

名前からして「国際お仕事機械」なるお堅いイメージしか浮かばない様な会社。んが、なぜにこう言うふざけたイベントをしでかしてくれるのやら。

15分限定、一台限りの最新ThinkPad。「堅牢性はまったくなし」「落とすと木っ端微塵」「わずか半日の保証」ってなんやねんそれ。

余興にも全力で取り組んでくれる姿勢、大好きです（笑）。

12-04

チラシ同封

ちょっと大手の本屋で買い物をすると袋の中に必ずと言っていいほど広告チラシが入っています。お見合い斡旋関係が多い様に思いますが先日なかなか面白いものを見ました。

資格通信教育はありふれていますが「離婚カウンセラー」講座にはちょっと驚かされました。そんな資格があるんかい。離婚が増えているのは事実ですが通信脅威で資格（誰が認定したのよ）を取った人にカウンセリングして欲しいと思う人がいるのやら。

12-02

クローン携帯電話

突然数万円の使った覚えの無いパケット使用料が請求されて、どうやら同じ電話番号・IDの携帯電話が存在するのではないかと言う話です。しかしどうもよく分かりません。

まず請求されているのがパケット代ばかりで音声通信についての請求があったと言う話を聞かないこと。クローン携帯を作ったら通話にも使いませんか？

犯罪行為のビジネスモデルとして（この表現は不適切かもしれませんが他にふさわしい言葉を思いつかなかったので）、他人の携帯番号を使ったパケット通信で利益を挙げられる仕組みを想像出来ません。使った覚えの無い通信費用は払ったとしても携帯キャリアに入りますからクローン携帯を使う人の懐が潤う訳ではありません。単純にモバイルで通信するなら犯罪と言うリスクの高い行為に手を染めるのは割に合わないでしょう。経済犯罪はコストパフォーマンスが大事。

キャリアの課金プログラムにバグがあったか、携帯側のプログラムに問題があって無要の通信があったか…。そこら辺のような気がします。

12-01

暖冬

12月に入ったというのにこの気候。さすがに朝早くはスクータで走ると寒いですが日中はシャツ一枚で戸外に出ても過ごせてしまいます。この暖かさはナニ？？？

暖房もほとんど使いません。冷たいアイスクリームも美味しいです。冷たいビールも美味しいです（ヲイ）。

過ごしやすいのは良いのだけれどやぱし何かおかしい。冬は寒くなければ。